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Ein beliebter Trend oder eine effektive Abnehmmethode? Was genau ist Keto Diät eigentlich? Unsere furchtlose Journalistin Nadja Habermann hat die Abnehmmethode genauer unter die Lupe genommen, Vor- und Nachteile untersucht und herausgefunden, wie man die Keto Diät noch effektiver machen kann.

Wer: Nadja Habermann, Journalistin bei Vogue Alter: 28 Größe: 1,67 m Gewicht vor dem Experiment: 73 kg Ziel: Überschüssiges Gewicht in 2 Monaten verlieren Resultat: Minus 16 kg ohne Ödeme oder Dehnungsstreifen Nadja Habermann vorher nachher

99 Likes Nadja Habermann#Keto Guru Vor 1 Tag Ich wollte zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen - noch vor Einbruch des Sommers abnehmen und einen tollen Artikel schreiben. Also, was ist diese Keto Diät eigentlich? Es ist eine kohlenhydratarme Diät, die in erster Linie aus Fetten und gemäßigten Mengen an Proteinen besteht. Um es mit anderen Worten auszudrücken, man muss auf die meisten seiner Lieblingsgerichte nicht verzichten! Keine Süßigkeiten, keinen Kuchen, oder Kartoffeln. Fast-Food ist Dein Feind Nummer 1. Und doch kannst Du viel Fleisch essen, was Dir vermutlich an Tag 3 Deiner Diät zum Hals raushängen wird. Kohlenhydrate sind die Energie Deines Körpers. Wenn Dein Körper zu wenig davon hat, dann beginnt er, sein eigenes Fett zu verbrennen, um wieder Energie zu gewinnen. Dies nennt man Ketose. Proteingewebe bleibt intakt, welches die Muskulatur erhält. Was war meine Erfahrung? Ich habe aufgehört, Süßigkeiten und Brötchen zu essen. Meine Diät beinhaltete Fleisch, Käse, Hüttenkäse, einige Gemüsesorten und Eier. Das hört sich erstmal ganz gut an, aber ich habe die Nachwirkungen der geringen Zufuhr von Kohlenhydraten innerhalb von nur 3 Tagen erlebt. Morgens Aufwachen war schwierig. Ich hatte überhaupt keine Engerie. Sogar das Denken viel mir schwer. Ich habe 4 kg abgenommen, was ein gutes Ergebnis war. Aber dann bekam ich Probleme mit meinen Nieren. Sie konnten diese große Menge an Proteinen, die ich anstelle von Kohlenhydraten zu mir nahm, nicht verarbeiten. Ich bekam es richtig mit der Angst zu tun und brach ab. Eigentlich wollte ich den Artikel bis zum darauffolgenden Monat fertig haben, aber mein Experiment war gescheitert. Um mit der Situation besser klar zu kommen, habe ich eine Freundin angerufen, die Ernährungsberaterin ist. Sie hat mir von einem Produkt erzählt, das verhindert, dass Kohlenhydrate durch meine Diät wegfallen. Keto Guru sind Brausetabletten, deren Basis L-Glutamine sind. Durch diese Verbindung können sich die Organe an die neue Diät anpassen und die Gehirnleistung verbessert sich. Vitamine und Minerale verbessern Ausdauer und mindern das Erschöpfungsgefühl. Aber am wichtigsten ist, dass man mit Keto Guru Kohlenhydrate essen darf. Iss wieder ganz normal und nimm dabei ab! In Maßen, versteht sich. Nadja Habermann Vorher Nachher 78 Likes Nadja Habermann#Keto Guru#Abnehm#Methode vor 1 Tag Ich kann definitiv behaupten, dass mein Experiment erfolgreich war. Ich habe abgenommen und musste mir eine neue Garderobe zulegen. Jetzt trage ich figurbetonte Kleider, Hosen und Miniröcke, denn mit meiner neuen Figur kann ich das jetzt. Und ich werde sogar noch mehr abnehmen vor Einbruch des Sommers. All jene, die mithilfe einer Keto Diät abnehmen oder es vorhaben, kann ich nur Keto Guru empfehlen. Die Wirkung ist stärker und Euer Körper gesünder. Jedoch solltet Ihr es damit nicht übertreiben, denn es kann dazu führen, dass Euer Körper beginnt, nur noch Fett abzubauen und dadurch eine Magersucht verursacht. Viel Glück und ich wünsche Euch allen einen ranken und schlanken Körper!

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Kommentare: Maria 25.03.2021 Ich habe es nur 2 Tage geschafft, die Keto Diät durchzuhalten. Es ist echt hart, ohne Kohlenhydrate zu leben. Und Sport zu treiben, kommt erst gar nicht in Frage. Diese Diät ist nichts für mich. ANTWORTEN Prinzessin 25.03.2021 Keto Guru ist echt toll. Ich habe damit 10 kg in 2 Wochen abgenommen! Ich habe auf nichts verzichtet. Nur mit dem Kuchen habe ich mich ein bisschen zurückgehalten. Mein neues Gewicht konnte ich bis jetzt halten.